S’il est de notoriété publique que regarder le soleil directement est très dangereux, il faut aussi noter que la lumière du soleil présente également des dangers pour les yeux au quotidien.
Quels sont les risques associés à la lumière du soleil ? Pourquoi la vision peut-elle se détériorer sur le long terme ? Comment protéger ses yeux ? Nooz vous répond.
Comprendre les UV et leurs impacts sur les yeux, c’est aussi savoir que les rayons UVA (380mm) et 10% des rayons UVB (315mm) pénètrent la cornée, l’iris et la pupille jusqu’au cristallin, pouvant même aller endommager la rétine et le nerf optique.
Quels sont les effets néfastes de la lumière du soleil sur les yeux ?
Les ultraviolets (aussi connus sous le nom d’UV) peuvent provoquer des dommages irréversibles sur la peau (coups de soleil, brûlures, etc.) mais également aux yeux.
Il n’est pas rare d’entendre parler d’un « capital soleil » limité pour nos yeux. En effet, cela suppose qu’ils peuvent supporter une certaine dose d’UV, en théorie. Dès lors que ce capital s'épuise, l'œil se fragilise. Les tissus peuvent alors être atteints. Bien sûr, la réalité biologique est plus complexe que cela.
Mais les UV ne sont pas le seul problème de la lumière du soleil : les rayons infrarouges (IR) ont aussi des conséquences. Ils dispensent la chaleur du soleil, ce qui a pour conséquence de chauffer et parfois même de brûler les paupières, en plus de dessécher la cornée. La fatigue visuelle n’est pas à exclure non plus.
Les effets des rayons UV et IR sur les yeux sont nombreux et pires, cumulatifs. S’exposer au soleil sans protection peut ainsi entraîner des problèmes et pathologies ophtalmiques : cataracte, mélanome, photoconjonctivite…
Certaines affections peuvent être graves et surtout, irrémédiables.
Photokératite et photoconjonctivite
L’exposition non-protégée et répétée des yeux aux rayons ultraviolets du soleil entraîne aussi une autre affection liée au soleil : la photokératite. Il s’agit d’une inflammation de la cornée. La photoconjonctivite est une autre inflammation semblable mais distincte, puisqu’elle concerne la conjonctive.
Souvent contractées en altitude, au ski ou en alpinisme par exemple, ces inflammations brûlent la surface cornée de l'œil à la manière d’un coup de soleil. Entre perte d’acuité visuelle, douleurs, larmoiements et rougeurs, les symptômes peuvent être difficiles à vivre pendant plusieurs jours.
Ptérygium, tumeur maligne de l'œil… d’autres conséquences à l’exposition abusive au soleil peuvent affecter les yeux. La question qui se pose alors est donc celle de la protection : comment protéger efficacement, durablement et si possible facilement ses yeux face à la lumière du soleil ?
Cataracte
La cataracte est une autre affection de l'œil qui n’est pas due exclusivement au soleil, mais qui y est liée. C’est une détérioration du cristallin, qui s’opacifie de manière progressive. La vision baisse alors peu à peu, tout en entraînant une gêne face aux sources lumineuses.
La cataracte peut entraîner une cécité totale et à en croire l'OMS, ce sont 20% environ des cas qui sont directement liés à une trop grande répétition des expositions solaires.
Mélanome de l'œil
Le soleil est aussi en cause dans le mélanome de l'œil et dans le mélanome uvéal oculaire, des cancers de l'uvée. Ces deux pathologies ont souvent un lien avec une surexposition solaire.
Plusieurs symptômes sont communs aux autres maladies du même type, comme la baisse de l'acuité visuelle, les flashs ou la tache dans la vision. Pour les différents types de mélanomes de l'œil, les personnes âgées et celles aux yeux clairs qui y sont davantage sujettes.
Comment protéger efficacement les yeux contre le soleil ?
Il ne vous viendrait pas à l’idée d’aller vous exposer longuement au soleil brûlant sans crème solaire, alors pourquoi ne pas protéger vos yeux ? La lumière du soleil est quasiment aussi dangereuse pour la peau que pour l'œil, quel que soit le niveau d'ensoleillement.
Vu les effets des rayons nocifs à court et à long terme de la lumière du soleil sur les yeux, cumulatifs et parfois irréversibles, se protéger même pour les expositions de courte durée n’est pas accessoire.
Des solutions simples mais efficaces pour lutter contre les effets néfastes du soleil
Installez-vous sous un auvent ou un parasol pour faire écran au soleil plutôt que de vous exposer
Évitez de vous exposer au soleil aux heures les plus chaudes, surtout en été
Simple mais efficace : privilégiez l’ombre à l’exposition au soleil prolongée
Protéger les enfants avec un chapeau large et des lunettes adaptées, car ils sont les plus vulnérables à la lumière du soleil
Portez des lunettes de soleil adaptées avec un bon indice de protection solaire pour les verres.
Les indicateurs à prendre en compte au moment de choisir vos lunettes de soleil:
100% UVA - UVB
Certification européenne
Verres polarisés
Indice protection (Cat 1 à 4)
Les traitements des verres (anti-rayures, anti-reflets, anti
buée…)
La polarisation des verres
Les lunettes de soleil Nooz
Afin d’offrir une protection optimale à vos yeux, nous avons lancé en juin 2020 notre gamme solaire. Les solaires Nooz allient légèreté (elles ne pèsent que 12 grammes), robustesse (leurs montures sans vis alliées à des branches ultra-fines en nylon sont flexibles et incassables) et efficacité (nos verres sont 100% UV Catégorie 3 : c’est-à-dire qu’ils sont foncés pour une forte luminosité solaire et qu’ils absorbent entre 82% et 92% de la lumière visible).
Mais ce n’est pas tout : nos verres solaires sont aussi certifiés norme européenne et bénéficient de traitements anti-rayures et anti-reflets.
Ils sont également polarisés, c'est-à-dire qu’ils procurent une vision optimisée au soleil : pour que les rayons du soleil se reflètent sur une surface plane ne perturbent pas votre vision, une feuille de matière fait office de filtre spécial pour absorber les reflets. Ce filtre intégré fournit donc un grand confort de vision, en plus de parfaitement protéger vos yeux. Il permet d’éviter l’éblouissement, d’offrir une vision plus nette et de conférer un meilleur confort.
Comme si ce n’était pas suffisant, les lunettes de soleil Nooz sont protégées par leur étui ultraplat, qui se glisse dans toutes les poches avec ses 17 millimètres.
Elles sont également mixtes pour convenir à tous les profils.
Se protéger face à la lumière du soleil est une priorité que ce soit pour bronzer à la plage ou faire des activités en extérieur comme Lotfi Lamaali. Les effets d’une surexposition peuvent en effet être graves à long terme, mais aussi à court terme. Bien protéger ses yeux face aux rayons UV et IR du soleil est heureusement plutôt simple.